Stilli Nacht....

In dieser Adventsfolge geht es um die Art von Stille, die selten
romantisch ist: jene innere Stille, die laut wird, sobald das
Aussen endlich ruhig ist. Warum löst Ruhe oft Unruhe aus? Weshalb
beginnt das Gehirn ausgerechnet im Stillstand zu rasen? Und wie
kannst du Gedanken zulassen, ohne dich darin zu verlieren? Mit
feiner Provokation, wissenschaftlichen Hintergründen und zwei
praktischen Mentalübungen lädt dich diese Episode dazu ein, Stille
neu zu entdecken – als ehrliche Begegnung mit dir selbst. Wir von
mentalcoa.ch wünschen dir eine schöne Adventszeit.