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  4. #36. Grenzen verschieben: Was der TransEuropa-Lauf über Präsenz, Fokus und Selbstführung lehrt. | Leroy Mabikounou
Im Dialog mit Leroy Mabikounou.

Was passiert, wenn man sich einer
Herausforderung stellt, die körperlich wie mental an Grenzen
führt? Und was können wir aus Extremerfahrungen über Präsenz,
Fokus und innere Stärke lernen? 

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Leroy über seinen
Transeuropalauf – 41 Etappen, über 2.300 km – und darüber, was
passiert, wenn man Schritt für Schritt über sich
hinauswächst. 

In dieser Folge erfährst du: 

– Warum Neugier ein stabiler Antrieb selbst in belastenden
Situationen sein kann. 

– Wie mentale Strategien helfen, Unsicherheiten, Schmerzen und
Zweifel zu regulieren. 

– Was es braucht, um loszulassen, zu vertrauen und gleichzeitig
fokussiert zu bleiben. 

– Wie Gemeinschaft, Austausch und kleine Routinen mentale
Stabilität schaffen. 

Tauche ein in ein Gespräch über Selbstführung, mentale Stärke und
die Kraft, in Momenten der Überforderung präsent zu
bleiben. 

Viel Freude mit den Impulsen, dein Ben &
Leroy 

______________________________

Interesannte Links zu Leroy: 

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Buchempfehlung: 

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„#36. Grenzen verschieben: Was der TransEuropa-Lauf über Präsenz, Fokus und Selbstführung lehrt. | Leroy Mabikounou“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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