#14 "Dopamin-Dealer im Kopf" Was ist ICNU?

Hast du dich schon mal gefragt, warum du stundenlang doomscrollen
oder recherchieren kannst, welche Hunderasse zu deinem
Sternzeichen passt – aber keine 5 Minuten für die Steuererklärung
findest? Spoiler: Es ist keine Charakterschwäche. Es ist
Biologie.


In dieser Folge von Moiny taucht Robin tief in die Biochemie des
ADHS-Gehirns ein. Er erklärt, warum Dopamin nicht nur ein
"Glückshormon", sondern unser Treibstoff für Antrieb ist – und
was passiert, wenn der Tank leer läuft.


Robin dröselt auf, warum wir ständig auf der Jagd nach dem
nächsten Kick sind (Dopamine-Seeking) und warum Disziplin allein
bei einem neurodivergenten Gehirn oft nicht funktioniert.


Das erwartet dich in dieser Folge:




Der leere Tank: Warum ADHS-Gehirne
biochemisch ständig "durstig" sind und wie sich das anfühlt.




Das ICNU-Prinzip: Robin erklärt die vier
Faktoren, die ein ADHS-Gehirn wirklich motivieren (Interesse,
Challenge, Neuheit, Dringlichkeit) – und warum "Wichtigkeit"
uns kalt lässt.




Dopamine-Seeking: Warum Zucker, Shopping und
Drama oft nur verzweifelte Versuche der Selbstregulation
sind.




Das Dopamin-Menü: Statt Junk-Food fürs
Gehirn servieren Robin und Claire gesunde Alternativen, um
den Motor wieder zu starten.




Ein Satz für deine Pinnwand:Dein Gehirn ist
nicht kaputt. Es hat nur einen anderen Treibstoff-Filter. Hör
auf, dir Vorwürfe zu machen, und fang an, deinen Tank richtig zu
füllen.


Erwähnte Ressourcen & Begriffe:


Dr. William Dodson (Erfinder des ICNU-Konzepts)



Folgt gerne dem neuen Instaprofil zum Podcast:
moiny.podcast und lasst gern auch Feedback da :)





Bis nächste Woche,


Tschüssing!