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MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast Podcast
#14 "Dopamin-Dealer im Kopf" Was ist ICNU?

#14 "Dopamin-Dealer im Kopf" Was ist ICNU?

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast vor 9 Monaten

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Hast du dich schon mal gefragt, warum du stundenlang doomscrollen
oder recherchieren kannst, welche Hunderasse zu deinem
Sternzeichen passt – aber keine 5 Minuten für die Steuererklärung
findest? Spoiler: Es ist keine Charakterschwäche. Es ist
Biologie.

In dieser Folge von Moiny taucht Robin tief in die Biochemie des
ADHS-Gehirns ein. Er erklärt, warum Dopamin nicht nur ein
"Glückshormon", sondern unser Treibstoff für Antrieb ist – und
was passiert, wenn der Tank leer läuft.

Robin dröselt auf, warum wir ständig auf der Jagd nach dem
nächsten Kick sind (Dopamine-Seeking) und warum Disziplin allein
bei einem neurodivergenten Gehirn oft nicht funktioniert.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Der leere Tank: Warum ADHS-Gehirne
biochemisch ständig "durstig" sind und wie sich das anfühlt.

Das ICNU-Prinzip: Robin erklärt die vier
Faktoren, die ein ADHS-Gehirn wirklich motivieren (Interesse,
Challenge, Neuheit, Dringlichkeit) – und warum "Wichtigkeit"
uns kalt lässt.

Dopamine-Seeking: Warum Zucker, Shopping und
Drama oft nur verzweifelte Versuche der Selbstregulation
sind.

Das Dopamin-Menü: Statt Junk-Food fürs
Gehirn servieren Robin und Claire gesunde Alternativen, um
den Motor wieder zu starten.

Ein Satz für deine Pinnwand:Dein Gehirn ist
nicht kaputt. Es hat nur einen anderen Treibstoff-Filter. Hör
auf, dir Vorwürfe zu machen, und fang an, deinen Tank richtig zu
füllen.

Erwähnte Ressourcen & Begriffe:

Dr. William Dodson (Erfinder des ICNU-Konzepts)

Folgt gerne dem neuen Instaprofil zum Podcast:
moiny.podcast und lasst gern auch Feedback da :)

Bis nächste Woche,

Tschüssing!