# 86: Gesund informiert mit Claudia Traunmüller: Wie kommen wir entspannt durch den Advent?

Der Advent ist die stillste Zeit im Jahr… oder sollte es
zumindest sein. In Wahrheit ist es oft die stressigste Zeit im
Jahr. Zwischen Weihnachtsfeiern und Geschenke einpacken muss ja
auch der normale Alltag bewältigt werden.


Psychologin Claudia Traunmüller verrät in der neuen Podcastfolge,
wie man die Adventzeit und das Weihnachtsfest ein bisschen
ruhiger angehen könnte und gibt Tipps, wie man gut durch die
stressige Vorweihnachtszeit kommt.  Sie erfahren, wie Sie
sich kleine „Tankstellen“ im Alltag schaffen und warum auch
kleine Auszeiten wertvoll sind.


„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF
Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.


Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky