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# 261 Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den Weihnachts-Mental-Load

# 261 Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den Weihnachts-Mental-Load

#HappyWorkingMom vor 9 Monaten

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Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

„Warum sieht er es nicht? Wir teilen uns doch alles
fair.“

Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen eine Frau geschrieben –
und besonders jetzt, kurz vor Weihnachten, höre ich ihn ständig.
Denn die Vorweihnachtszeit macht Mental Load nicht einfach
sichtbarer. Sie verstärkt ihn.

Ihr Mann ist gerade in Elternzeit, sie arbeitet 75%. Auf dem
Papier ist alles gut verteilt.

Aber im Kopf? Trägt sie den Löwenanteil:

Kleidung aussortieren.

Kita-Events.

Geschenke.

Playdates.

Familienbesuche.

Urlaubsvergleiche.

Fotos sortieren.

Adventskalender.

Nikolaus.

Weihnachtsessen.

Deko.

1000 unsichtbare To-dos.

Während sie abends auf der Couch sitzt und organisiert, schaut er
eine Serie. Gleiche Situation. Zwei komplett verschiedene mentale
Realitäten.

Und genau hier wird’s heikel: Viele Frauen wissen gar nicht, wie
sie dieses Thema ansprechen sollen, ohne dass es im Vorwurf endet
oder er komplett dichtmacht.

Deshalb widme ich meine neue Podcast-Folge genau dem:

️ „Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den
Weihnachts-Mental-Load“

Darin erfährst du:

Warum Männer Mental Load oft nicht sehen – auch bei guter
Aufgabenteilung

Welche Weihnachtslasten Frauen still mitschleppen (und warum das
niemand merkt)

5 konkrete Gesprächsaufhänger, die Männer NICHT in die Defensive
bringen

Wie Verantwortungspakete echte Entlastung bringen – gerade im
Dezember

Und wie ihr mental endlich auf Augenhöhe kommt

Ich bin gespannt:

Wie zeigt sich der Weihnachts-Mental-Load bei euch?

Und wie sprecht ihr in eurer Partnerschaft darüber?

Teile gern. Du hilfst damit vielen anderen Frauen, die gerade
leise unter der Last der „schönsten Zeit des Jahres“
zusammenbrechen.

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