E23: Vom Sofa zum 10k-Punk: Beerathlon, Boston-Träume & Jahresplanung 2026 & der Bruder-Boost

Carstens kleiner Bruder Kai
packt aus, wie er vom Sofa zum engagierten 10k-Läufer wurde.
Frühaufsteher-Intervalle um 5
Uhr – Chapeau!


In den News feiern wir den ausverkauften Witiker
Backyard und geben die glücklichen Gewinner für den
Arosa Snow Run bekannt. Und nach der Verlosung
ist vor der Verlosung: wir haben 2 Startplätze für den
Silvesterlauf in Zürich⁠ für euch. Mehr dazu
weiter unten in den Shownotes.


Außerdem: Carsten berichtet vom legendären Zürcher
Beerathlon (Laufen mit Bierkiste – muss man erlebt
haben) und verrät seine ehrgeizigen Pläne für den Malta
Marathon (Boston Quali) und MIUT. Chris
hat den Zugspitz Ultratrail und Swiss
Alps 100 fix auf der Liste.
Community-Spirit vom Feinsten!





Viel Spass beim Hören!


Carsten & Chris





Gewinnspiel für zwei Startplätze beim Silvesterlauf in Zürich⁠⁠⁠⁠


Was musst Du tun um dabei zu sein? Ganz einfach:
Folge uns und dem zuerchersilvesterlauf auf Instagram Like den
Post vom 03.12. zum Thema Zürcher Silvesterlauf und kommentiere
jemanden mit dem Du gerne dort laufen möchtestWenn Du den Post als
Story teilst und uns verlinkst, erhöhen sich deine Gewinnchancen.
Viel Glück. Das Gewinnspiel läuft bis zum 07.12. 20:00 Uhr




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