[Notiz] Das Pentagon der Selbstführung – Wie fünf Lebensbereiche dich stabil halten

In dieser Episode von NeuroCEO spreche ich über
ein Modell, das mir in einer Phase tiefer Erschöpfung geholfen
hat, wieder Klarheit in meinem Leben zu finden: Das
Pentagon der Selbstführung.
Fünf Lebensbereiche — Beruf, Beziehung, Emotionen, Gesundheit und
Finanzen — die sich gegenseitig stabilisieren oder ins Wanken
bringen.


Ich erzähle dir, wie ich dieses Pentagon zum ersten Mal
ausgefüllt habe, warum es sich wie ein „System hinter dem Chaos“
anfühlte und wie du es als tägliches Frühwarnsystem für
Überforderung nutzen kannst.


Du erfährst:
• warum fünf klare Bereiche mehr Orientierung schaffen als
hundert wirre Gedanken
• wie jeder Bereich neuropsychologisch mit deinem Nervensystem
verbunden ist
• warum wir oft den falschen Bereich „reparieren“ wollen
• wie du mit dem 60-Sekunden-Pentagon-Scan
sofort zu mehr Klarheit kommst


Am Ende bekommst du Reflexionsfragen, um herauszufinden, wo dein
System gerade zieht — und welcher 1%-Schritt dich heute wirklich
stabilisieren würde.


Ein Modell, das nicht perfekt sein will, sondern ehrlich.
Und das dir helfen kann, nicht auseinanderzufallen, wenn das
Leben laut wird.