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NeuroCEO - Leidest du schon, leidest du noch. Podcast
Der Trugschluss vom "alten Ich": Warum du dich nach dem Burnout neu erfinden musst

Der Trugschluss vom "alten Ich": Warum du dich nach dem Burnout neu erfinden musst

NeuroCEO - Leidest du schon, leidest du noch. vor 6 Monaten

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Der Motor ist aus. Und der erste Impuls lautet: "Ich muss
schnell wieder funktionieren. Ich muss wieder der oder die Alte
werden."

In dieser Episode von NeuroCEO zerlegen wir genau diesen
gefährlichen Gedanken. Warum der Wunsch nach dem "alten Ich" der
direkte Weg zurück in den Crash ist und wie uns die japanische
Kunst des Kintsugi zeigt, dass echte Heilung keine unsichtbare
Reparatur, sondern eine bewusste Neuerfindung ist.

Wir tauchen ein in das Konzept des
Neuro-Self-Leadership: Wie übernehmen wir die
Führung über unser Nervensystem zurück, wenn die Energie bei
absolut Null ist? Wir spinnen erste, feine neuronale Fäden – ganz
im Sinne der großartigen Vera F. Birkenbihl – und ich teile das
mächtigste Werkzeug mit dir, das mich aus der Dunkelheit geholt
hat: den Arbeitsmoment.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Willenskraft gegen deine Neurobiologie immer verliert
(und warum das kein Versagen ist).

Das Prinzip Kintsugi: Warum deine Risse mit Gold gefüllt
werden dürfen.

Die 25-Minuten-Regel: Wie du mit radikaler Begrenzung deinem
Nervensystem wieder Sicherheit gibst.

Nimm dir für heute nur diese eine Sache vor: Stell dir einen
Timer. Und dann lass uns anfangen, ein neues Fundament zu gießen.

Mehr Ressourcen, tiefergehende Werkzeuge und meine ganze
Geschichte findest du auf: neuroceo.at