[Was ist..?] Die HPA-Achse – Das Stresssystem des Körpers

In dieser kurzen Begriffserklärungs-Episode geht es um die
HPA-Achse – das zentrale Stresssystem unseres Körpers.
Ich erkläre dir verständlich, was hinter den drei Buchstaben
steckt, wie Hypothalamus, Hypophyse und Nebennieren
zusammenarbeiten und warum dieses System eine Schlüsselrolle bei
Stress, Burnout und Erschöpfung spielt.


Du erfährst:
• wie die HPA-Achse Stresshormone steuert
• was bei chronischer Belastung aus dem Gleichgewicht gerät
• warum eine gestörte HPA-Achse Müdigkeit, innere Unruhe oder
Antriebslosigkeit auslösen kann


Eine kompakte, alltagsnahe Erklärung — perfekt, um die
Hintergründe von Stressreaktionen besser zu verstehen.