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M&R-037_Warum es manchmal besser ist, NICHTS zu senden!

M&R-037_Warum es manchmal besser ist, NICHTS zu senden!

MEDIENKOMPETENT & RESILIENT vor 9 Monaten

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Podcast

MEDIENKOMPETENT & RESILIENT

90 Episoden

Der Podcast für alle, die junge Menschen auf der Suche nach sich selbst stark fürs Leben in unserer medial durchdrungenen Welt machen wollen

Bildung Kinder & Familie

Podcaster

marietheresestedry

Eigentlich bin ich momentan überhaupt nicht in „Sende-Stimmung“!
Aber genau weil das so ist - und mich die Gedanken zu den Gründen
dazu sowieso im Kopf beschäftigt halten - habe ich diese Gedanken
im Rahmen dieser Folge einfach mal laut ausgesprochen und mit
euch geteilt.

Wie entsteht Stress und was sind typische
Stress-Reaktionsmuster?

Warum funktioniert unser System (aus Körper, Geist und Seele)
unter Stress anders als im entspannten Zustand?

Welche Rolle spielt das Thema Energiehaushalt dabei?

All diese Fragen beantworte ich anhand von meinen aktuellen
Beispielen, die mich momentan bewegen und mich immer mal wieder
in die Stress-Spirale abrutschen lassen.

Ich hoffe, dass ich euch mit meiner Reflexion ein paar wertvolle
Anstöße für eure eigenen Stressbewältigungsprozesse mitgeben kann
– kann jetzt in der Vorweihnachtszeit ja sicher nicht schaden!

*****

Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer
Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen
wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:

E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com

Website: https://www.waldspatz-medien.com/

Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder
HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s nicht
nur viele spannende Playlists mit Bezug zu meiner Arbeit, sondern
auch Short-Videos, in denen ich Best-Practice-Methoden mit euch
teile.

Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder
schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei
(auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).

*****

Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback
zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich
auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer
Wahl. ;)

(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by
audionautix.com)