M&R-037_Warum es manchmal besser ist, NICHTS zu senden!

Eigentlich bin ich momentan überhaupt nicht in „Sende-Stimmung“!
Aber genau weil das so ist - und mich die Gedanken zu den Gründen
dazu sowieso im Kopf beschäftigt halten - habe ich diese Gedanken
im Rahmen dieser Folge einfach mal laut ausgesprochen und mit
euch geteilt.




 Wie entsteht Stress und was sind typische
Stress-Reaktionsmuster?




Warum funktioniert unser System (aus Körper, Geist und Seele)
unter Stress anders als im entspannten Zustand?




Welche Rolle spielt das Thema Energiehaushalt dabei?




 


All diese Fragen beantworte ich anhand von meinen aktuellen
Beispielen, die mich momentan bewegen und mich immer mal wieder
in die Stress-Spirale abrutschen lassen.


 


Ich hoffe, dass ich euch mit meiner Reflexion ein paar wertvolle
Anstöße für eure eigenen Stressbewältigungsprozesse mitgeben kann
– kann jetzt in der Vorweihnachtszeit ja sicher nicht schaden!


 


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Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer
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Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback
zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich
auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer
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(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by
audionautix.com)