77- Bewegung, Hormone, Erleichterung: Der Aha Effekt, der alles verändert hat

Ich nehme dich ungeskriptet mit in ein Erlebnis, das mich selbst
überrascht hat. Vor ein paar Wochen bin ich zum ersten Mal in einen
Spinning-Kurs gegangen. Mit Angst, mit Unsicherheit und mit der
ganz typischen Sorge, dass das Lipödem wieder überlastet wird und
meine Beine hart und schmerzhaft reagieren. Dabei habe ich diesen
Effekt auf biochemischer Ebene durchleuchtet: warum Sport für
Menschen mit Lipödem nicht nur körperlich guttut, sondern hormonell
und neurologisch einen riesigen Unterschied macht. Emotional frei
mit Lipödem – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4ol5Bjq Mehr
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