Nicht die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr machen dich dick –
sondern die zwischen Neujahr und Weihnachten.
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In dieser Folge „Advent, Advent … und die Waage brennt?“ nehme
ich dich mit in den ganz normalen Dezember-Wahnsinn – inklusive
Plätzchenduft, Weihnachtsfeiern, Stress, Emotionen und dem
typischen Gedanken: „Ach komm, jetzt ist doch eh egal… im Januar
fang ich wieder an.“ Genau hier gibt’s Klartext! Wir sprechen
darüber, warum der Dezember NICHT dein Feind ist, warum du jetzt
nicht alles hinschmeißen musst und wie du bewusst durch die
Adventszeit kommst, ohne dich selbst zu verlieren. Ehrlich,
frech, motivierend – genauso, wie du’s von mir kennst.
Der Kern der Folge: Nicht die Tage zwischen Weihnachten und
Neujahr machen dich dick – sondern die zwischen Neujahr und
Weihnachten. Und genau deswegen ist jetzt der perfekte Zeitpunkt,
um dranzubleiben – nicht perfekt, aber bewusst. Du lernst, warum
deine Haltung wichtiger ist als jede Zahl auf der Waage, wie du
Genuss und Kontrolle unter einen Hut bekommst und warum dieser
Dezember dein persönliches Trainingslager für ein starkes Mindset
ist. Eine Folge, die dich aufrichtet, zum Lachen bringt und dir
zeigt: Aufgeben? Is’ nich'.
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was bewegt!
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