Sophia Thiel: „Ich war nur noch Fassade“ – so findest du zu dir zurück

Sophia Thiel, Fitness-Influencerin und Autorin, spricht über den
Moment, in dem sie sich selbst nicht mehr gespürt hat – und
darüber, wie sie hinter der Fassade wieder zu sich zurückgefunden
hat.


 


In dieser Folge geht es darum, warum so viele Menschen durchs
Leben funktionieren, ohne wirklich zu fühlen. Wir sprechen über
Leistungsdruck, Perfektionismus und alte Prägungen, die uns
unbemerkt von uns selbst entfernen. Sophia erzählt offen von
ihrem Kampf mit dem eigenen Körper, den inneren Stimmen, die sie
angetrieben haben, und den Zweifeln, die sie lange begleitet
haben – und davon, was ihr geholfen hat, sich wieder sicher in
sich selbst zu fühlen.


 


Ein tiefes Gespräch über Identität, Selbstwert und die Frage, wie
wir lernen können, uns selbst nicht länger zu verlieren, sondern
Schritt für Schritt in echte Verbindung zu uns zurückzufinden.


 


(00:00:00) – Intro


(00:03:28) – Wenn funktionieren wichtiger wird als fühlen –
Sophias Weg in die Fassade


(00:22:57) – Kindheitsprägungen, Kontrolle und Leistungsdruck –
wo ihr Selbstverlust wirklich begann


(00:43:42) – Essstörung, Scham, Beziehung und Zusammenbruch – als
die Fassade zerbrach


(00:51:36) – Der innere Dämon – warum wir uns selbst sabotieren
und was er uns sagen will


(01:01:24) – Therapie, Verantwortung und erste Schritte zurück
zum Selbst


(01:18:06) – Wie Verbundenheit, Werte und Selbstmitgefühl Sophia
heute tragen


 


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