Folge 10: Persönliche Krise und Panikattacken in ein neues Leben mit Greta

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Greta
Langgärtner über ihre sehr persönliche Erfahrung mit
Panikattacken – darüber, wie sie entstehen, wie sie sich anfühlen
und was wirklich hilft, mit ihnen umzugehen.


Greta erzählt offen von den Auslösern, den intensiven Gefühlen
und den Momenten, in denen Angst alles zu bestimmen schien.
Gleichzeitig zeigt sie, wie wichtig es ist, zu verstehen, was im
Körper passiert, sich Unterstützung zu holen und Schritt für
Schritt wieder Vertrauen ins Leben zu finden.Ein großes Thema
dieser Folge ist auch die Kraft eines guten
Unterstützungssystems: Menschen, die da sind, zuhören,
stabilisieren und begleiten. Denn Heilung ist selten ein
Alleingang – sie entsteht oft erst dann, wenn wir Halt im Außen
finden, um wieder Halt im Inneren zu entwickeln.


Gretas Geschichte zeigt zugleich, dass in jeder Krise auch
Wachstum steckt: Resilienz, Mut und eine neue Verbundenheit mit
sich selbst.


Wenn du selbst schon mit Ängsten zu tun hattest oder
jemanden kennst, der damit kämpft – diese Folge schenkt
Verständnis, Nähe und neue Perspektiven.


Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie
möglich für dich gewinnen kannst





Alles Liebe, Vanessa





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