#64 Die Wahrheit über meinen Körper und warum Perfektion mich krank gemacht hat.

In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Frauen
kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: wie es ist, den eigenen
Körper jahrelang zu überfordern, weil man glaubt, man müsste in ein
Bild passen, das nie für einen selbst gemacht wurde. Ich erzähle
dir meine persönliche Geschichte: von Diäten, Perfektionsdruck,
Sport aus Zwang und einer Beziehung zu meinem Körper, die mehr
Kampf als Verbindung war. Und ich zeige dir, wie sich alles
verändert hat, als ich aufgehört habe, meinen Körper zu formen und
angefangen habe, ihm zuzuhören. Diese Folge ist für dich, wenn du
spürst, dass dein Körper dich schon lange um etwas bittet, das du
immer wieder übergehst. Es geht um Körperbewusstsein und um die
Freiheit, endlich du selbst zu sein, ohne den ständigen Vergleich,
ohne Druck, ohne Funktionieren. Hier findest du meine Links: Hier
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