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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#201 - Warum Du immer wieder zu den gleichen Lebensmitteln greifst - Gewohnheiten enttarnt

#201 - Warum Du immer wieder zu den gleichen Lebensmitteln greifst - Gewohnheiten enttarnt

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 10 Monaten

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18:21

In dieser Folge sprechen wir über das automatische Greifen zu
denselben "sicheren" Lebensmitteln, obwohl eine kleine Stimme in
Dir nach Abwechslung schreit.

Ich spreche unter anderem darüber:

...warum Dein Gehirn Dir einredet, dass neue Lebensmittel
gefährlich sind

...den stillen Kampf zwischen "Ich will Abwechslung" und "Das
fühlt sich zu riskant an"

...wie ich vom identischem Frühstück zu bunter Vielfalt
gekommen bin

Falls Du müde bist von diesem täglichen inneren Kampf vor dem
Kühlschrank, dann ist diese Folge für Dich.

Ich freue mich, Dich in der Folge begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße

Deine Janina

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