#17 - The First 90 Days – Wie du Neuanfänge erfolgreich gestaltest

#First90Days #Neuanfänge #Productivity


️ Neuer Job? Neues Jahr? Neues Projekt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Neuanfänge –
beruflich wie privat – so gestaltest, dass du schneller wirksam
wirst, mehr Klarheit gewinnst und Überforderung vermeidest.
Basierend auf The First 90 Days von Michael Watkins zeigen wir
dir, wie du die Logik der ersten 90 Tage auf Jobwechsel,
neue Verantwortlichkeiten oder deine Neujahrsvorsätze
anwenden kannst. Du erfährst, wie du Fallstricke vermeidest,
deinen Kontext richtig einschätzt und mit kleinen, sichtbaren
Erfolgen Momentum aufbaust.


Was du mitnimmst:




Warum Neuanfänge besondere Chancen – aber auch Risiken –
bergen




Das STARS-Modell: Die 4 Situationen, die bestimmen, wie du
starten solltest




Wie du Early Wins erzielst und dadurch Vertrauen sowie
Spielräume schaffst




Warum Klarheit, Balance und mentale Hygiene entscheidend sind




Die drei Komponenten von Self-Efficacy: Personal Disciplines,
Local Control & Support Network




Wie du Grenzen setzt, Fokuszeiten schützt und gute Rituale
etablierst




Welche Rolle Beziehungen, Kultur und Netzwerke für deinen
Erfolg spielen




Struktur der Folge:


Warum sich die ersten 90 Tage so stark auf langfristigen Erfolg
auswirken


Das STARS-Modell: Start-up, Turnaround, Re-Alignment, Sustaining
Success


Early Wins – kleine Schritte, große Wirkung


Self-Efficacy: Wie du Fokus, Energie und mentale Stabilität
stärkst


Support-Netzwerke: Die drei Arten von Unterstützern


Übertragung auf den Alltag: Sport, Hobbys, Neujahrsvorsätze,
Gewohnheiten


Die Übung der Woche: Deine ersten 7 Tage im neuen Jahr planen


Zitate zum Mitnehmen




„Verstehe zuerst die Situation – bevor du handelst.“




„Early Wins sind kein Selbstzweck. Sie schaffen Vertrauen,
Glaubwürdigkeit und Momentum.“




„Weniger ist mehr: Klare Prioritäten und persönliche
Disziplin sind die Basis für einen guten Start.“




Übung: Deine ersten 7 Tage des neuen
Jahres
Nutze die First-90-Days-Logik für deinen persönlichen Start:
Ordne deine Vorsätze einer STARS-Kategorie zu (Neu anfangen?
Problem beheben? Justieren? Bewahren?).Definiere zwei realistische
Early Wins für die erste Woche.Suche dir zwei Personen, die dich
unterstützen – per kurzer Nachricht.Plane konkrete, kleine
Zeitfenster (Local Control), die auf jeden Fall stattfinden.

Inspiration & Quellen




The First 90 Days von Michael Watkins




Außerdem erwähnt: Ted Lasso (Apple TV+), Feel-Good
Productivity (Ali Abdaal)




Weiterführende Links & Ressourcen




Visualisierungen & Übung: www.but-how-podcast.com




Kontakt & Feedback: studio@but-how-podcast.com




Call to Action




Welche Situation trifft aktuell auf dich zu – Start-up,
Turnaround, Re-Alignment oder Sustaining Success?
Schreib uns an studio@but-how-podcast.com.




Wenn dir die Folge hilft, teile sie mit jemandem, der vor
einem wichtigen Neuanfang steht.