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Magnesium verstehen: Citrat, Malat, Glycinat & Co einfach erklärt

Magnesium verstehen: Citrat, Malat, Glycinat & Co einfach erklärt

Gesundheitswissen to go vor 9 Monaten

Magnesium ist nicht gleich Magnesium

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Podcast

Gesundheitswissen to go

63 Episoden

..klar, verständlich, für Dich und dein Team!

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Heute geht um:

Warum gibt es so viele Magnesiumsorten – Citrat, Bisglycinat,
Taurat, Malat … und was macht den Unterschied? In dieser Folge
räumen wir mit dem Magnesium-Dschungel auf. Du erfährst:

welche Magnesiumform sich für Schlaf, Muskeln, Herz
und Nerven eignet

warum Kombipräparate oft die beste Wahl sind

wie du Magnesium über Ernährung (z. B.
grünes Gemüse und Nüsse) sinnvoll ergänzt

und woran du erkennst, ob dir Magnesium fehlt

Egal ob du Sport treibst, viel Stress hast oder einfach ruhiger
schlafen willst – hier erfährst du klar und einfach,
welcher Magnesiumpartner zu deinem Körper
passt.

Perfekt für alle, die keine Lust mehr auf Chemie-Kauderwelsch
haben, sondern endlich verstehen wollen, wie Magnesium
wirklich wirkt.

Mehr von mir findest du hier:

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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information
und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.