Magnesium verstehen: Citrat, Malat, Glycinat & Co einfach erklärt

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar,
verständlich, für dich!

Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in
diesem Podcast erkläre ich dir medizinische Themen endlich so,
dass sie Sinn machen. Wir sprechen hier über alles, was bei
Ärzt:innen oft zu kompliziert oder gar nicht richtig erklärt wird
– von Blutwerten und Fachbegriffen bis hin zu
Darm, Hormonen, Psyche und Kinderwunsch. Denn
wir alle haben ein Recht auf Wissen, Verständnis und
echte Aufklärung über unseren Körper.



Mein Ansatz: Ich ziehe die Fäden zusammen und
schaue auf das Gesamtbild deiner Gesundheit –
Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im
Zusammenhang erklärt.



So bekommst du komplexe Medizin klar, verständlich und
praxisnah, mit Beispielen und Tipps, die du wirklich im
Alltag nutzen kannst.



Gesundheitswissen to go – dein Podcast, damit Gesundheit
für dich endlich verständlich wird.


Warum gibt es so viele Magnesiumsorten – Citrat, Bisglycinat,
Taurat, Malat … und was macht den Unterschied? In dieser Folge
räumen wir mit dem Magnesium-Dschungel auf. Du erfährst:


welche Magnesiumform sich für Schlaf, Muskeln, Herz
und Nerven eignet

warum Kombipräparate oft die beste Wahl sind

wie du Magnesium über Ernährung (z. B.
grünes Gemüse und Nüsse) sinnvoll ergänzt

und woran du erkennst, ob dir Magnesium fehlt



Egal ob du Sport treibst, viel Stress hast oder einfach ruhiger
schlafen willst – hier erfährst du klar und einfach,
welcher Magnesiumpartner zu deinem Körper
passt.



Perfekt für alle, die keine Lust mehr auf Chemie-Kauderwelsch
haben, sondern endlich verstehen wollen, wie Magnesium
wirklich wirkt.


Mehr von mir findest du hier:
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praxisnah & für deinen Alltag Infos hier
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️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und
Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine
Heilpraktikerin.