Cortisol & Nervensystem: Die Wahrheit über deine Erschöpfung.

Cortisol — das Stresshormon, das so viele Frauen in die
Erschöpfung treibt, ohne dass sie es merken.
In dieser Episode erfährst du:




warum du müde bist, aber trotzdem nicht runterfährst




wie Cortisol & Nervensystem zusammenarbeiten




wieso Überlastung bei Frauen anders aussieht




wie Prägungen Deinen Cortisolspiegel beeinflußen




welche Körperübungen, die dein System in Minuten beruhigen










Plus:


Alltagstaugliche Tipps für Deinen Cortisol intelligenten Alltag.


Diese Folge verbindet Wissenschaft, Nervensystemwissen und
praktische somatische Tools, die du direkt anwenden kannst.
Warm. Mutmachend. Nach Hause bringend.
So wie du es aus Heartbeat gewohnt bist.