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  4. Cortisol & Nervensystem: Die Wahrheit über deine Erschöpfung.
Cortisol — das Stresshormon, das so viele Frauen in die
Erschöpfung treibt, ohne dass sie es merken.

In dieser Episode erfährst du:

warum du müde bist, aber trotzdem nicht runterfährst

wie Cortisol & Nervensystem zusammenarbeiten

wieso Überlastung bei Frauen anders aussieht

wie Prägungen Deinen Cortisolspiegel beeinflußen

welche Körperübungen, die dein System in Minuten beruhigen

Plus:

Alltagstaugliche Tipps für Deinen Cortisol intelligenten Alltag.

Diese Folge verbindet Wissenschaft, Nervensystemwissen und
praktische somatische Tools, die du direkt anwenden kannst.

Warm. Mutmachend. Nach Hause bringend.

So wie du es aus Heartbeat gewohnt bist.

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„Cortisol & Nervensystem: Die Wahrheit über deine Erschöpfung.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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