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  4. #217 Die Social-Media-Diät – Warum dir Fitness-Content mehr schadet als nützt!
Du scrollst durch Fitness-Tipps, Vorher-Nachher-Bilder und
„Geheimrezepte“ – in der Hoffnung, den einen Durchbruch zu finden.
Doch am Ende fühlst du dich eher frustriert als motiviert. In
dieser Folge erfährst du: Warum dein Social-Media-Feed oft dein
Selbstvertrauen untergräbt Wie der Vergleichs-Mechanismus in deinem
Gehirn wirkt Warum zu viel Input deine Umsetzung blockiert Wie du
deinen Feed so gestaltest, dass er dich unterstützt statt lähmt Hör
rein – und lerne, wie du Social Media für dich arbeiten lässt.

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„#217 Die Social-Media-Diät – Warum dir Fitness-Content mehr schadet als nützt!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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