#107 - Sich ausgeschlossen fühlen: Warum es so weh tut – und was wirklich dahinter steckt

Warum tut es so weh, wenn du dich ausgeschlossen fühlst? Hinter dem
Stich im Herzen steckt oft mehr als die Situation heute.

Warum fühlen wir uns so ausgeschlossen, wenn Freunde ohne uns etwas
unternehmen? Vielleicht kennst du den Moment: Du siehst Fotos von
Menschen, die dir wichtig sind – sie lachen, sie sind mittendrin,
und du bist nicht dabei. Rational weißt du: Es gibt Gründe, warum
du nicht dabei warst. Doch emotional zieht es sofort im Bauch und
im Herzen.

In diesem Video gehe ich der Frage nach, warum sich
Ausgeschlossen-Sein so schmerzhaft anfühlt. Ich erkläre, welche
alten Erfahrungen im Inneren aktiviert werden, warum dein
Nervensystem so stark reagiert – und was es mit deinem inneren Kind
zu tun hat.

Gemeinsam mit der KI schauen wir tiefer:

Was steckt unter dem Bild „Ich bin ausgeschlossen“?
Warum fühlen wir Traurigkeit, manchmal Angst oder Wut?
Welche Rolle spielt der innere Rückzug?

Zum Schluss lade ich dich ein, selbst zu reflektieren: Wann hast du
dich das letzte Mal ausgeschlossen gefühlt? War es wirklich die
Situation heute – oder ein alter Schmerz, der sich noch einmal
gezeigt hat?

Schreib mir gerne in die Kommentare, was du für dich erkannt hast –
so können wir alle voneinander lernen.

Wenn dir dieses Video mehr Klarheit gebracht hat, freue ich mich
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du mit, dass sich diese Inhalte weiter verbreiten und mehr Menschen
erreichen.

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