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Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich Podcast
# 77 Wenn dein Herz wieder atmen will

# 77 Wenn dein Herz wieder atmen will

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich vor 10 Monaten

Anahata & die Kunst der Verbindung

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In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Herz manchmal
verschließt – selbst dann, wenn du funktionierst, lachst und für
alle da bist. Wir tauchen tief ins Herzchakra (Anahata) ein und
schauen, wie dein Nervensystem entscheidet, ob du Nähe, Wärme und
Verbindung zulassen kannst. Du bekommst alltagsnahe Beispiele,
körperliche Hinweise und sanfte Impulse, wie du dein Herz wieder
öffnen kannst – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür mit ganz viel
Weichheit. Perfekt für dich, wenn du wieder tiefer atmen, mehr
fühlen und echte Verbundenheit spüren möchtest. Bonus: 10
Reflexionsfragen, die dir sofort zeigen, was dein Herz gerade
braucht. Wenn du nach dieser Folge sanft in die Umsetzung kommen
möchtest: Melde dich zum Yoga Starter Workshop an – für mehr
Sicherheit im Nervensystem und ein Herz, das sich wieder öffnen
darf. https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop