Skin Hunger: Deshalb brauchen wir Körperkontakt

Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch
daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr
Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen,
Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns
also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf
unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so
und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir
unter sogenanntem “Skin Hunger” leiden? Der Psychologe Dr. Julian
Packheiser vom Institut für Kognitive Neurowissenschaft der
Ruhr-Universität Bochum hat in einer Metastudie über 130
internationale Studien zum Thema Berührung ausgewertet. Außerdem
schauen wir uns im zweiten Teil dieser Folge an: Wie oft sollte man
seine Bettwäsche wechseln? Hier geht es zur Folge "Wenn Einsamkeit
krank macht":
https://open.spotify.com/episode/4d9OsRb6cKE4ONRRl5AIZP Hier findet
ihr Hilfsangebote, wenn ihr euch einsam fühlt: Silbernetz:
https://silbernetz.org/ Telefonieren gegen Einsamkeit:
https://www.malteser.de/dabei/begleitung/telefonieren-gegen-die-einsamkeit.html
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ Cleveland
Clinic:
https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets?utm
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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