#114 - Was du tun kannst, um dich von Rückschlägen schneller zu erholen

In dieser Folge von Zum Glück im Kopf spreche ich darüber, wie du
dich nach Krisen, Rückschlägen oder Burnout neu aufbauen kannst –
psychologisch fundiert, aber alltagstauglich. Wir knüpfen an die
letzte Folge „Wenn das Leben die Richtung ändert“ an und gehen
diesmal den entscheidenden Schritt weiter: Was kommt nach dem
Zusammenbruch? Wie genau kann der Neuanfang gelingen? Du erfährst,
warum der Tiefpunkt kein Scheitern, sondern eine natürliche Phase
der Neuordnung ist, wie du mit Sinn statt mit Druck wieder ins
Handeln kommst, und welche psychologisch belegten Strategien dir
helfen, an Kraft zurückzugewinnen. Diese Folge ist dein mentaler
Leitfaden, um aus Stillstand neue Energie, Orientierung und
Vertrauen zu formen – um aus Krisen echten Neubeginn entstehen zu
lassen.