Die Sirene des Körpers - Folge 67 - Nerven

In dieser Folge geht es um das hochkomplexe System, das unsere
Bewegungen, Gefühle und Reaktionen steuert – unser Nervensystem.
Wir erklären, wie Signale zwischen Gehirn, Rückenmark, Muskeln und
sogar dem „Bauchgehirn“ fließen, wie sensorische und motorische
Bahnen Informationen aufnehmen, verarbeiten und weiterleiten, und
warum unser Körper manchmal scheinbar überreagiert. Du erfährst,
wie Schmerz, Zittern oder plötzliche Unruhe nicht einfach Symptome
sind, sondern Ergebnisse hochintelligenter Signalverarbeitung und
Interpretation. Außerdem zeigen wir, wie Neuroplastizität,
Gedanken, gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit das
Nervensystem beeinflussen und stabilisieren können. Mit praxisnahen
Beispielen erfährst du, wie du dein eigenes Netzwerk bewusst
unterstützen, Überreaktionen reduzieren und Kontrolle, Ruhe und
Lebensqualität spürbar verbessern kannst.