Selbstwert und Grenzen

Tadaaa - die 300. Folge! Seit mittlerweile 6 Jahren gibt es bereits
Psychologie to go! Daher sprechen Franca und Christian heute über
das, was bei euch die meiste Resonanz hinterlassen hat und was
nachweislich einen der größten Effekte auf die seelische Gesundheit
birgt: Der eigene Selbstwert. Was dabei wichtig ist, was uns
hindert und was es nützt, Selbstwertgefühl zu entwickeln und
Grenzen zu ziehen, erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge. Francas
Tipps zum Neinsagen gibt es hier:
https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen
Unter franca-cerutti.de findet ihr weitere, kostenlose Ressourcen
allerlei nützliches, z.B. den Mini- Kurs zum Lassen-Lernen. Hier
gibt es auch ihre Bücher ("Psychologie to go!", "Neinsagen ohne
schlechtes Gewissen"), den "Lebensfreude"-Kalender sowie
Merchandise (Tassen, Taschen, Notizbücher). Die Bücher findet ihr
auch im Buchhandel oder Zum Beispiel bei Amazon: Buch Psychologie
to go!: https://amzn.to/44rqEsz Nein sagen Workbook
https://amzn.to/44demnC Der Kalender 2026: https://amzn.to/49zdQnA
Den Podcast zu unserer Weltreise hört ihr, wenn ihr einfach nach
„happy to go!“ sucht, oder zum Beispiel unter:
https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c und wer das
gerne ein wenig bebildert mag:
https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de Die
Podcastfolgen, in denen Franca zu Gast war, findet ihr überall, wo
es Podcasts gibt, oder bei Youtube z.B. hier: Stefanie Giesinger
(g-spot): https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4 Matze
Hielscher (Hotel Matze):
https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ Die Sendung Psychologie
to do! gibt’s hier:
https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8
Francas Psyche ABC in der WDR Mediathek:
https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM
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alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du
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