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Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast Podcast
Bunny Hop 3.0 – Warum dieser Skill ab 35 zum ultimativen Anti-Aging-Tool wird! #46

Bunny Hop 3.0 – Warum dieser Skill ab 35 zum ultimativen Anti-Aging-Tool wird! #46

Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast vor 10 Monaten

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Wir glauben, dass Fahrtechnikkurse nicht für Menschen mit
Idealvoraussetzungen gemacht sein sollten – sondern für Menschen
wie Dich und uns: Biker mit ihren Stärken, Grenzen und ganz
individuellen Voraussetzungen. Deshalb haben wir
unseren Bunny-Hop-Kurs auf Basis unserer Erkenntnisse über das
Lernen im Erwachsenenalter, körperliche Veränderungen ab 35 und
echte Alltagstauglichkeit komplett neu aufgebaut.

In dieser Episode bekommst Du Antworten auf folgende
Fragen und praktische Impulse, die Du sofort in Dein eigenes
Training integrieren kannst:

Warum ist der Bunny Hop eines der effektivsten
Anti-Aging-Programme (vor allem ab 35) und welche Fähigkeiten
baut er auf, statt sie zu verlieren?

Wieso ist Schnellkraft, Koordination, Stabilität und
Reaktionsfähigkeit im Erwachsenenalter so entscheidend und warum
taucht das alles im Bunny Hop gebündelt auf?

Was verändert sich körperlich ab 35–40 und wie
beeinflusst das den Lernprozess?

Welche Varianten & Workarounds funktionieren auch dann,
wenn man weniger Kraft hat, kleiner ist, ein schweres E-MTB fährt
oder nicht aus dem Leistungssport kommt?

Wie gelingt es, Erwartungen loszulassen, kleinschrittig zu
trainieren und Fortschritte realistisch wahrzunehmen?

Und: Warum ist Bunny-Hop-Training nicht nur ein Bike-Skill,
sondern eine Art Gehirn-Jogging, das BDNF (das
„natürliche Antidepressivum“) aktiviert und Neuroplastizität
fördert?

Hier die Links, die wir in dieser Episode nennen:

1. Auf diesem Kanal kommt bald das versprochene Bump Jump Video:
Unser Deutscher YouTube Kanal

2. Der Post bei Instagram, der Dir 10 Gründe für
Fahrtechniktraining aufzeigt, die Du wahrscheinlich noch nicht am
Schirm
hast: https://www.instagram.com/roxybike.online/p/DQ1ckPmCKV0/ oder
bei
Facebook: https://www.facebook.com/ROXYBIKE/posts/pfbid0rrnkELtzE5t4J7ZLVQQRVrEy4qEEgce2BuhbBaT5DigN9grgyH3NpE8Qe9r4tX6cl

3. Hier unser Bunny Hop Kurs 3.0
https://www.roxybike.online/der-hochspringer-bunny-hop-online-kurs

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