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Beschreibung
vor 6 Monaten
Kreatin – Hype oder echter Gamechanger?
Joel und Sarah sprechen über Wirkung, Mythen und
wissenschaftliche Fakten rund um eines der bekanntesten
Supplements überhaupt. Erfahre, wie Kreatin im Körper wirkt, für
wen es sinnvoll ist – auch im Ausdauersport – wie es richtig
dosiert wird und ob man es wirklich braucht.
Empfehlungen der Woche:
Joel: "Ich habe 2 Monate Creatin genommen"
https://www.youtube.com/watch?v=0VMQk8Box-U&t=13s
Sarah: Netflix "SPRINT"
https://www.netflix.com/title/81685880
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