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#28 GOAT Legacy: Jörg Wetzels 7 Gold-Prinzipien

#28 GOAT Legacy: Jörg Wetzels 7 Gold-Prinzipien

Hirn & Hafer vor 10 Monaten

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1:07:31

Eine Hommage an Jörg Wetzel, langjähriger Sportpsychologe des
Schweizer Olympiateams, Autor und prägender Mentor von Sandro.
Ende Mai 2025 ist Jörg völlig unerwartet verstorben. Er gehörte
zu den wichtigsten Stimmen der Sportpsychologie und hat mit
seiner Arbeit, seiner Haltung und seinem Buch «Gold – mental
stark zur Bestleistung» Generationen von Athlet:innen geprägt.

Diese Episode widmen Sandro und Dani Jörg Wetzel. Ausgehend von
den sieben Kernprinzipien aus «Gold» sprechen sie darüber, was
mentale Stärke bedeutet und wie sportpsychologische Arbeit,
Coaching, Ernährung und Belastungssteuerung zusammenspielen, um
Bestleistung überhaupt erst möglich zu machen.

Zum Einstieg greifen die beiden aktuelle Entwicklungen im
Schweizer Sport auf: eine grosse Neuigkeit von Dani, das
Sportforum Davos 2026 sowie die wichtigsten Anpassungen der neuen
Dopingliste.

Eine Episode, die tief geht und einem Menschen gewidmet ist,
dessen Einfluss weit über den Sport hinaus spürbar bleibt.

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00:00 Intro

01:03 Aktuelles aus dem Schweizer Sportgeschehen

13:24 Hommage an Jörg Wetzel

17:11 #1 Die alleinige Verantwortung übernehmen

22:24 #2 Akzeptieren, was ist und auf die Aufgabe fokussieren

29:24 #3 Für Erholung sorgen, welche die Höchstleistung
ermöglicht

33:10 #4 Flexibel bleiben und Grenzen setzen

38:56 #5 Sich durchsetzen und die Komfortzone verlassen

49:50 #6 Bescheiden, Respektvoll und Dankbar

54:14 #7 Nie aufhören, an sich selbst zu glauben

01:05:56 Fazit

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Über Sandro:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠⁠⁠⁠

Sportforum Davos 2026 - https://www.we2-coaching.ch/workshop

Buch: Champion fürs Leben -
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining - ⁠⁠⁠⁠https://www.myflow.ch/de⁠⁠⁠⁠

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Über Dani:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠

Buch: Train, Eat, Repeat - ⁠https://www.amazon.de/dp/3831050732⁠