Episode #43 "Ich habe mich immer selbst zäsiert" - übers Loslassen mit Philipp Siedau

Philipp Siedau ist Stand-up Comedian, Moderator und TV-Redakteur.
Er ist das extravertierte Kind gewesen, das lauthals auf der
Hafenmauer gesungen hat. Über die Jahre ist diese Leichtigkeit
gewichen und er zweifelte mehr an sich selbst. Nun ist er 30
Jahre alt geworden und spürt immer mehr: ich will loslassen.
Loslassen von Zweifeln, Vergleichen und der eigenen Zäsur. Wie er
darüber immer mehr authentisch wird und welche Rolle da die
Achtsamkeit spielt, das erzählt er in dieser Wohlfühl-Folge von
Erstgespräch.





Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin
bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie
bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten
Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene
Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem
sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.








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Inhaltswarnung:


Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der
mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache
und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen
mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von
insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.





Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:


Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111


Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111


Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016


Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006


Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312





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