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  4. Episode #43 "Ich habe mich immer selbst zäsiert" - übers Loslassen mit Philipp Siedau
Philipp Siedau ist Stand-up Comedian, Moderator und TV-Redakteur.
Er ist das extravertierte Kind gewesen, das lauthals auf der
Hafenmauer gesungen hat. Über die Jahre ist diese Leichtigkeit
gewichen und er zweifelte mehr an sich selbst. Nun ist er 30
Jahre alt geworden und spürt immer mehr: ich will loslassen.
Loslassen von Zweifeln, Vergleichen und der eigenen Zäsur. Wie er
darüber immer mehr authentisch wird und welche Rolle da die
Achtsamkeit spielt, das erzählt er in dieser Wohlfühl-Folge von
Erstgespräch.

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin
bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie
bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten
Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene
Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem
sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

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Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der
mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache
und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen
mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von
insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info
über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche
über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen
Kassenärztlichen Vereinigung

Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117
oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen
an ⁠⁠⁠erstgespraech@beaherzog.de⁠⁠

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„Episode #43 "Ich habe mich immer selbst zäsiert" - übers Loslassen mit Philipp Siedau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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