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  3. Erstgespräch Podcast
  4. "Ich brauche mehr Mitgefühl mit mir" - über Selbstbilder mit Christl Sittenauer
Christl Sittenauer ist Kabarettistin, Dozentin für klimagerechtes
Bauen, hat mehrere Uniabschlüsse, kommt aus dem Improtheater und
ist Mutter und Feministin. Die meisten Rollen in ihrem Leben hat
sie klar, aber mit der Kabarettistin hadert sie manchmal noch.
Wie sehen mich da die anderen und wie sehe ich mich selbst? In
dieser empowernden Folge von Erstgespräch schaue ich mir mit
Christl an, wieso man trotz so viel Kompetenz machmal in Zweifel
gerät und wir schauen uns an, wie Selbstmitgefühl da helfen kann.
Meine neue Lieblingsfolge- hört rein.

Erstgespräch goes live in Köln am 1.11.26um 18h im
Ateliertheater. Ich habe mir Luisa Charlotte Schulz und
Sertac Mutlu eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne.
Ich freue mich sehr, wenn Du kommst!
⁠⁠⁠⁠https://rausgegangen.de/events/erstgesprach-der-podcast-live-2/⁠⁠⁠⁠

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin
bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie
bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten
Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene
Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem
sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

Ich würde mich über eine Bewertung, einen Follow, einen Like oder
einen Kommentar sehr freuen :-) Folge uns auch auf
Instagram ⁠⁠⁠@beaherzoog

Schau bei auch bei Christl ein und folge ihr auf Instagram
unter ⁠⁠@christlsittenauer

Mehr Infos und Solotermine gibt es unter
https://www.christlsittenauer.de/

Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der
mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache
und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen
mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von
insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info
über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche
über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen
Kassenärztlichen Vereinigung

Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117
oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen
an ⁠⁠⁠erstgespraech@beaherzog.de⁠⁠

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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