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Omega-3: Der unterschätzte Schlüssel für Gehirn, Herz & Entzündungsfreiheit

Omega-3: Der unterschätzte Schlüssel für Gehirn, Herz & Entzündungsfreiheit

SUNspired - dein SUN Minimeal Podcast vor 9 Monaten

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In dieser neuen Sunspired-Folge knüpfen wir an das Thema Vitamin
D an – und tauchen ein in einen weiteren essenziellen Baustein
für Gesundheit, Energie und Longevity: Omega-3.

Ich erkläre euch:

warum Omega-3 so entscheidend für Gehirn, Herz, Stimmung,
Hormone und Immunsystem ist

worin sich EPA und DHA unterscheiden

wofür der Körper Omega-6 braucht – und warum wir heute viel
zu viel davon essen

wie das ideale Omega-6:Omega-3 Verhältnis aussieht

warum viele Menschen in einem stillen Entzündungsmodus leben

wie Minimeals als rein pflanzliches Lebensmittel dennoch
wertvolle Omega-3-Bausteine liefern

und wie du dein Omega-Verhältnis im Alltag verbessern kannst

Dazu gibt es Einblicke direkt aus Dubai: Wir arbeiten hier mit
einem 20-köpfigen Team an der großen Lifesum-Integration,
bereiten unser riesiges Shooting mit Jochen Schweizer vor – und
erzählen außerdem, warum unser Podcast mit Marc aus Zeitgründen
verschoben wurde und wir ihn nächste Woche in der Schweiz
treffen.