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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 22 - Zwei Folgen in einer Woche?!

Episode 22 - Zwei Folgen in einer Woche?!

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 10 Monaten

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In Episode 22 liefern wir eine schnelle, aber extrem
inhaltsreiche Folge: Elite-Athleten, Sprinttraining,
Time-Under-Tension, Vorfußtraining und sogar Crocs im
Gewichtheben – alles dabei. Alex berichtet aus seiner
Diagnostik-Weiterbildung und wir sprechen darüber, wie viszerale
Systeme die Leistung im Sport beeinflussen. Dazu gibt’s eine
klare Meinung zu Trainingsmythen, ein paar humorvolle Ausrutscher
und eine Idee für die kommende „Rummelritualfolge“.

Themen dieser Episode:

Sprinttraining, Elite-Athleten & underrated Basics

Vorfußfunktion, TUT & Trainingsphilosophie

Viszerale Diagnostik im Leistungssport

️ Themen dieser Folge:

00:00:00 ️ Warm-up & Hotel-Vibes

00:01:15 Linus im Hotel &
Lehrgangsstories

00:02:30 Alkoholkultur & Weißwein-Beichte von
Fritz

00:04:00 Gastro, Essen als Hobby &
Berlin-Tipps

00:06:00 ️ Training als Lebensweg statt
Hobby

00:07:25 Instagram-Content &
Coaching-Systeme

00:09:00 Human Development & Raffi – Anerkennung
& Systeme

00:12:00 Quickie-Folge – schnelle Fragen

00:13:00 Was macht einen Elite-Athleten
aus?

00:16:20 Top-3 Übungen für bessere
Sprintperformance

00:20:30 Overrated/Underrated –
Vorfußtraining

00:22:50 ️ Overrated/Underrated – Time Under
Tension

00:27:00 Crocs im Gewichtheben – absolut
underrated

00:30:00 Viszerale Diagnostik & Organsysteme im
Sport

00:34:30 Idee: Rummelritualfolge &
Schädel-Orientierung

00:36:00 Bierchen mit Linus & Abschluss