Hilfsmittel (Teil 2): Urinente, Duschhocker, Wandgriff, Smartwatch, E-Scooter, ANC Kopfhörer, Saugroboter, Klimaanlage | Krankenkasse vor Pflegekasse | Long Covid | covidhilfe.com

Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über
Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.


 


Darum geht's:


Adrian & Christian sprechen über weitere Hilfsmittel: Bad und
Hygiene, Alltag und Pacing, Noise-Cancelling-Kopfhörer und ein
E-Scooter mit Sitz - mit Erfahrungen, Kassenfragen und konkreten
Auswahlkriterien.


 


Themen der Folge:


Bad und Hygiene: Urinente, Duschhocker, Badewannenlift,
Toilettensitzerhöhung

Kassenwege und Zuständigkeiten: Krankenkasse vor Pflegekasse

Wandgriff und Sturzprävention im Bad

Alltag und Pacing: Greifzange, kurze Wege und
Energiemanagement

Beistelltisch am Bett und Ablageorganisation

Puls- und HRV-Tracking: Nutzen und Grenzen im Alltag

Reizmanagement mit ANC-Kopfhörern

Mobilität draußen: E-Scooter mit Sitz (eFlux Lite Six)

Haushaltsentlastung: Saug- und Wischroboter

Lebensmittel und Essen: Lieferdienste und Click-and-Collect

Temperaturmanagement: mobile und feste Klimaanlagen

Selbstbestimmte Rollenverteilung und Grenzen in der
Partnerschaft



 


Praktische Hinweise:


Starte Hilfsmittelanträge bei der Krankenkasse und nutze die
Pflegekasse nur als zweite Option.

Fordere Rezepte mit klarer Indikation an und ergänze
HMV-Nummern, wenn vorhanden.

Nutze eine blickdichte Urinente mit Schraubverschluss und
halte ein Wechselset bereit.

Setze persönliche Grenzen bei intimen Hilfsmitteln und
kommuniziere sie offen.

Dusche im Sitzen mit Duschhocker und plane Erholungszeit ein.

Montiere Wandgriffe oder wähle klemmbare Varianten, wenn
Bohren nicht möglich ist.

Richte einen stabilen Bett- oder Beistelltisch als zentrale
Ablage ein.

Prüfe Smartwatch-Tracking kritisch und vermeide zusätzlichen
Stress durch Zahlenfixierung.

Teste ANC-Kopfhörer in Ruhe und achte auf langen
Tragekomfort.

Nutze einen E-Scooter mit Sitz nur mit Zulassung, Helm und
sicheren Strecken; beachte ÖPNV-Einschränkungen.

Entlaste dich mit Lieferdiensten oder Click-and-Collect, wenn
verfügbar.

Setze bei Temperaturempfindlichkeit auf eine Klimaanlage oder
mobile Geräte.

Dokumentiere, welche Hilfsmittel spürbar Energie sparen, und
behalte nur das, was hilft.



 


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Adrian & Christian sprechen heute über:


(00:00) Einführung


(00:39) Urinente


(05:38) Duschhocker


(07:11) Badewannenlift und Toilettensitzerhöhung


(08:47) Krankenkasse vor Pflegekasse


(10:05) Wandgriff


(13:01) Alltag und Pacing: Hilfsmittel im täglichen Leben


(14:31) Beistelltisch


(15:58) Smartwatch


(22:07) Noise Cancelling Kopfhörer


(24:55) E-Scooter / E-Roller


(30:50) Saugroboter


(32:24) Lieferdienste


(35:06) Klimaanlage


(37:55) Abschluss


 


Erwähnte Ressourcen


Pacing - Belastungssteuerung im Alltag anwenden

E-Scooter: eFlux Lite Six

ANC Kopfhörer: Bose QuietComfort 35 II