Startseite
Podcasts
Project Happy - Der Podcast Podcast
Einsamkeit und Alleinsein: Warum dir Zeit mit dir selbst schwerfällt

Einsamkeit und Alleinsein: Warum dir Zeit mit dir selbst schwerfällt

Project Happy - Der Podcast vor 9 Monaten

0:00

25:00

Podcast

Project Happy - Der Podcast

36 Episoden

Weniger Lärm. Mehr Du. Persönliche Texte und Podcast über Mental Health, ADHS, digitale Balance und ein bewussteres Leben in lauten Zeiten.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Der Abend gehört dir, und nach zwanzig Minuten hast du das Handy
in der Hand — nicht aus Langeweile, sondern weil die Stille
unangenehm wird. Diese Folge erklärt, warum Alleinsein keine
Schwäche ist, sondern etwas, das wir verlernt haben, und was
dabei im Nervensystem passiert. Du bekommst einen Weg, einen
Abend mit dir selbst auszuhalten und irgendwann sogar zu mögen.

Kapitelmarken & Timecodes:

00:00 Einführung in das Thema Alleinsein

03:02 Die Bedeutung des Alleinseins

07:20 Herausforderungen beim Alleinsein

12:34 Die Illusion der Einsamkeit

16:43 Praktische Tipps für das Alleinsein

21:32 Zusammenfassung und Ausblick

24:13 Abschluss und Outro

—

Daheim

Mein neues Buch erscheint am 30. Dezember 2026 bei Knesebeck.
Alle Infos und Vorbestellung: anna-miller.ch/daheim

Kostenlos starten

Digitale Balance in 7 Schritten – sieben Impulse für sieben Tage.

Tiefer gehen

Drei Masterclasses zu digitaler Balance, Nähe und Familie – im
eigenen Tempo, mit lebenslangem Zugriff:
anna-miller.ch/masterclass

Analoge Liebe

Project Happy zum Anfassen: gedruckte Gedanken für deinen Alltag,
zum Tragen oder an die Küchenwand. anna-miller.ch/shop

Dranbleiben

Alle Folgen und Texte: projecthappy.anna-miller.ch

Podcast abonnieren: Spotify · Apple Podcasts

Anfragen für Vorträge: anna-miller.ch/corporate-und-speaking

Get full access to Project Happy at
projecthappy.anna-miller.ch/subscribe