Kein Sex mehr in der Beziehung: Was das Handy damit zu tun hat

In dieser Folge von Project Happy spreche ich
über ein Thema, das oft unausgesprochen bleibt – und gleichzeitig
so viele Beziehungen betrifft: Warum wir immer weniger Sex haben.


Ich nehme dich mit in einen ganz typischen Moment aus unserem
Alltag – diesen stillen, unscheinbaren Augenblick am Abend, in
dem eigentlich Raum für Nähe da wäre. Und doch greifen wir
stattdessen zum Smartphone. Nicht, weil wir uns bewusst gegen
unseren Partner oder unsere Partnerin entscheiden, sondern weil
unser System den einfacheren Weg wählt.


Ich teile mit dir, warum genau das passiert – was Dopamin,
Gewohnheiten und unser Nervensystem damit zu tun haben. Und warum
Sexualität so viel mehr ist als nur ein „Extra“ in der Beziehung:
Sie ist Verbindung, Regulation, ein Ankommen im Hier und Jetzt.


Gleichzeitig spreche ich darüber, warum Intimität heute oft mehr
Raum und Bewusstheit braucht als früher – und warum das nichts
ist, wofür du dich schämen musst.


Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:- Wo steht
das Digitale zwischen dir und echter Nähe?- Und was könnte sich
verändern, wenn du wieder bewusst Raum für das Analoge schaffst?


Ich teile ganz konkrete Impulse mit dir, wie du gemeinsam mit
deinem Partner oder deiner Partnerin neue, kleine Räume für
Verbindung öffnen kannst – ohne Druck, ohne Erwartung, sondern
Schritt für Schritt.


Vielleicht ist es kein radikaler Umbruch.Vielleicht beginnt es
einfach mit einem Abend ohne Handy.


Und vielleicht entsteht genau dort wieder etwas, das ihr schon
lange vermisst habt.


Kapitelmarken & Timecodes:


00:00 Einführung in das Thema Sex und
Beziehungen


03:31 Die Auswirkungen der digitalen Welt auf
Körperlichkeit


07:01 Praktische Tipps zur Wiederherstellung der
Körperlichkeit


13:34 Outro


Feedback & Kontakt: Hast du Fragen oder
Themenideen? Schreib mir gern an: mail@anna-miller.ch


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