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Transition Fatigue: Warum Veränderung müde macht, obwohl du alles richtig machst

Transition Fatigue: Warum Veränderung müde macht, obwohl du alles richtig machst

Project Happy - Der Podcast vor 2 Monaten

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Project Happy - Der Podcast

36 Episoden

Weniger Lärm. Mehr Du. Persönliche Texte und Podcast über Mental Health, ADHS, digitale Balance und ein bewussteres Leben in lauten Zeiten.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Du arbeitest nicht zu viel, du bist nicht krank — und trotzdem
bist du leer. Diese Folge handelt von Transition Fatigue: der
Erschöpfung, die entsteht, wenn zu viele Wechsel auf zu wenig
Ankommen treffen. Du erfährst, woran du sie erkennst und was dein
Nervensystem stattdessen braucht.

Für weniger Lärm und mehr Du.

Kapitelmarken & Timecodes:

00:00 Einführung in das Thema Wechsel und Wandel

03:26 Transition Fatigue: Die Erschöpfung durch ständige
Veränderungen

06:34 Unsichtbare Energiefresser im Alltag

09:10 Strategien zur Reduzierung von Wechseln und
Veränderungen

11:58 Outro

—

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Alle Folgen und Texte: projecthappy.anna-miller.ch

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