Wenn der Alltag zu eng wird und du dich selbst kaum noch spürst

Worum geht’s in dieser Folge?
Vielleicht kennst du diese Tage…
Die Uhr rennt. Die To-do-Liste wächst. Irgendwo zwischen
Kita-Abgabe, Brotdose, Kunden, Familienorganisation und dem
Versuch, „noch kurz“ alles zu schaffen, merkst du:
Da bin ich ja gar nicht mehr drin.
Nur noch Funktion. Kein Raum. Kein Atem. Keine Weite.


In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen ehrlichen Moment,
den viele von uns kennen und über den trotzdem kaum jemand
spricht:
Was passiert, wenn der Alltag zu eng wird?
Wie fühlt sich Erschöpfung wirklich von innen an?
Wie kommst du wieder zurück zu dir, bevor du komplett leerläufst?


Ich teile mit dir…
warum Überforderung kein persönliches Versagen ist
wie du die ersten feinen Anzeichen deiner eigenen Grenzen
erkennst
kleine Mikro-Momente, die dich sofort zurück in deinen Körper
holen
und warum „Zeit für mich“ nicht immer eine Stunde Spa bedeutet –
sondern oft 27 Sekunden Wahrheit


Ein Call-to-Heart:
Wenn du merkst, dass du gerade viel trägst: Du musst das nicht
alleine stemmen.
In meinen Kursen, in der Darmtherapie und im Moms Club begleite
ich Frauen genau durch diese Phasen.
Wenn du das Gefühl hast: „Ich will wieder bei mir ankommen“ –
dann schau gerne bei meinem aktuellen Angebot vorbei.


https://www.gluecksmomente-gesund.de


https://www.gluecklich-gesund-janina-dreyer.de



Mehr Weite. Mehr Atmung. Mehr „Ich bin wieder da“.