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E21: Blutzucker im Laufsport, Genuss im Oberland und viel Nervenkitzel

E21: Blutzucker im Laufsport, Genuss im Oberland und viel Nervenkitzel

lauf.tisch Podcast vor 9 Monaten

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1:23:19

Wie beeinflusst Blutzucker eigentlich unser Lauftraining? Chris
hat’s im Selbstexperiment ausprobiert!

Carsten war in Tengen beim Backyard am Start und genussvoll im
Zürcher Oberland unterwegs.

Wir sprechen über Belohnungen nach einem Rennen, über eine nicht
ganz günstige Tights aus England, haben eine neue Rubrik und mal
wieder eine Verlosung für euch.

Und klar, die LZ100-Lotterie darf nicht fehlen – Drama,
technischen Pannen und leider mit ein paar unglücklichen
Verlierern.

Wie gewohnt, abwechslungsreich und kurzweilig und immer mit etwas
Humor.

Viel Spass beim Hören!

Carsten & Chris

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⁠Dresscode des Tages:

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Raidlight - ÉDITION LIMITÉE GRAND RAID 2025

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Blutzucker Spikes vermeiden - Ein Selbstexperiement

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Biallowons mit der Episode "Warum sich jeder mit seinem
BLUTZUCKER beschäftigen sollte!"

Blutzucker Mess-System von Freestyle Libre

Speisekarte: Haferkleie Porridge mit
Mandelmilch, Mandelmus, Protein Pulver, Alpro Protein Yogurt,
Leinenöl, Himbeeren oder Heidelbeeren

Gewinnspiel für zwei Startplätze beim am ⁠Swiss Snow Walk &
Run Arosa⁠⁠

Was musst Du tun um dabei zu sein? Ganz einfach:

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bis zum 01.12. 20:00 Uhr

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