Du bist nicht allein – Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird

Der Podcast für Menschen, die keinen Podcast hören können


In dieser ganz persönlichen Folge erzähle ich, wie ich mit
heftigen Stimmungsschwankungen, Depression, Angst und
Selbstzweifeln umgehe. Warum Schreiben (und Reden) für mich
Therapie ist, wie Vergleiche, Social Media und Schönheitsideale
unsere Seele vergiften, weshalb die wirkliche Stärke darin liegt,
Gefühle zuzulassen und wie wichtig es ist, Erwartungen über Bord
zu werfen. Ich spreche über Love Bombing, das Suchtpotenzial nach
Bestätigung und meine Suche nach echter Selbstliebe – ganz ohne
Filter.


Diese Folge ist für alle, die manchmal glauben, mit ihren
Struggles alleine zu sein. Für alle, die sich nach echter
Akzeptanz sehnen. Und für dich – als kleine Erinnerung, dass du
der Hauptdarsteller in deinem Leben bist.