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  3. Licht Schatten Echo - Selbstliebe lernen, authentisch leben Podcast
  4. Ärgern ist Zeitverschwendung
Nach langer Pause: mein Come-back! Ich teile ehrlich meinen Kampf
mit ADHS, Trennungstrauma, Angststörung und Depressionen und wie
ich daraus Selbstliebe gelernt habe und wie wichtig es ist, sich
mit diesem Thema zu beschäftigen, um ein glückliches Leben führen
zu können.

In dieser Folge:

- Warum ich monatelang pausiert habe

- Selbstliebe = Werte definieren, radikale Akzeptanz, Achtsamkeit

- vom People Pleaser zum Authentischen: „ Ich lebe nicht, auf
dieser Welt, um Erwartungen anderer zu erfüllen.!“

- Nikotinsucht, singen als Dopaminboostm neue Freunde unterwegs
zum Lebensinn.

Dieser Podcast richtet sich nicht nur an Menschen mit ADHS,
sondern auch mit Autismus Angststörung oder Depressionen. Hier
findest du Hoffnung, Aktion statt Depressionen und den Mut, dich
selbst zu lieben

Triggerwarnung:

Ich spreche über Suizidgedanken, Gewaltfantasien gehe da aber
nicht ins Detail und psychische Gesundheit

Höhe rein und empfiehl den Podcast gerne weiter - auch an
Angehörige, bei denen du das Gefühl hast, die sollen mal
verstehen, was in dir vorgeht.

Und natürlich freue ich mich über Bewertungen und Kommentare.

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„Ärgern ist Zeitverschwendung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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