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  3. MetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben. Podcast
  4. Yoga unterrichten mit Klarheit: Biomechanik statt Bullshit Bingo
In dieser Folge räumen wir mit fünf hartnäckigen Mythen aus Yoga,
Training und Therapie auf – von „Knie dürfen nicht über die
Zehen“ bis „Mehr Dehnung ist besser“. Du erfährst, was wirklich
hinter diesen alten Glaubenssätzen steckt, was moderne
Biomechanik dazu sagt und wie du Bewegung wieder natürlicher,
freier und sicherer erleben kannst.

Wir sprechen über:

Warum Knie über die Zehen völlig normal (und oft sinnvoll)
sind

Weshalb Beweglichkeit nicht durch Ziehen entsteht, sondern durch
Nervensystem, Atmung & Aktivierung

Wieso Rundrücken nicht gefährlich ist – sondern ein Zeichen für
Anpassungsfähigkeit

Wie individuelles Alignment wirklich funktioniert

Warum „fortgeschritten“ nichts mit Akrobatik zu tun hat

Am Ende der Folge warten Quick Wins, die du
direkt in deine Praxis oder deinen Unterricht integrieren kannst
– für klarere Sprache, bessere Selbstwahrnehmung und weniger
unnötige Regeln.

Kostenlose Mobility Masterclass – 21.12. von 9–11
Uhr

Diese Masterclass zeigt dir, wie du schnell und nachhaltig
beweglicher und stärker wirst – ohne
stundenlange Dehneinheiten.

Du lernst, warum klassische Beweglichkeitsmythen nicht stimmen,
wie Mobility wirklich funktioniert und weshalb du für Yoga
nicht „beweglicher sein musst“, als du gerade
bist.

Perfekt für (angehende) Yogalehrende und alle, die smarter statt
härter trainieren wollen.

Gratis Masterclass plus Info-Tag 200h YTT:

https://www.eversports.at/e/class/mqQxCv3

Diese Episode lädt dich ein, Yoga und Bewegung mit mehr Klarheit,
weniger Bullshit Bingo und einem frischen biomechanischen
Verständnis zu erleben.

Mehr über das 200h YTT und die Arbeit von Nicole und Andreas
findest du auf ⁠www.balancedsoulacademy.com⁠.

Für deine gratis Yoga-Stunde, schicke uns gerne deine Bewertung
als Screenshot an folgende Adresse:

Kontakt: ⁠metamatpodcast@gmail.com⁠ 

Instagram: ⁠@andreasboehm.at⁠ | ⁠@nicoleschmidtyoga⁠ |
⁠@balancedsoulacademy⁠

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„Yoga unterrichten mit Klarheit: Biomechanik statt Bullshit Bingo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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