Dunkel draußen, müde drinnen

Willkommen in der Jahreszeit, in der man morgens im Dunkeln aus
dem Haus geht… und abends im Dunkeln wieder heimkommt.


Der Wintermodus kickt rein, die Müdigkeit wird größer, die
Motivation kleiner – und plötzlich fühlt man sich wie ein
schlecht gelaunter Maulwurf (nur ohne coolen Bau).





In dieser Folge sprechen Josy & Martin darüber, wie man trotz
Zeitumstellung, Dauergrau und Wintermüdigkeit bei guter Laune
bleibt – und wie man die dunkle Jahreszeit sogar für sich nutzen
kann.


Mit dabei: persönliche Erfahrungen, wissenschaftlich fundierte
Tipps, echte Hacks für mehr Struktur, Licht & Stimmung… und
natürlich wieder völlig absurde Skandale rund um Vitamin D,
Fake-Sonnen und extrem fragwürdige Winter-Erfindungen.





Zum Schluss die Frage an euch:


Was macht ihr, um dem Winter-Blues zu entkommen?








Schreibt uns gerne euer Feedback, Wünsche und Anregungen unter:


Instagram:


https://www.instagram.com/mondayminded?igsh=dmJmeHYzbXV5ejNk&utm_source=qr


Email:


hello@mondayminded.de