Die Wolfstunde

Mitten in der Nacht wach. Kein Geräusch. Kein Grund. Nur… wach.





In dieser Folge sprechen Josy und Martin über die berüchtigte
Wolfstunde – die Zeit zwischen 3 und 4 Uhr morgens, in der
plötzlich Sorgen auftauchen, Gedanken rasen und Schlaf keine
Option mehr ist.





Warum passiert das genau dann?


Was passiert im Körper – und was kannst du wirklich dagegen tun?


Plus: echte Schlafskandale, die so wild sind, dass du freiwillig
ins Bett willst.





Perfekt für alle, die nachts öfter denken: „Was stimmt nicht mit
mir?“





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