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  3. Pudding im Rucksack Podcast

Episoden

Smalltalk statt Schweißausbruch

17 Minuten
Josy & Martin packen heute den Pudding aus und zeigen dir, wie professioneller Smalltalk geht, ohne dass du danach innerlich unter die Dusche musst . Wie startest du Gespräche, ohne wie ein LinkedIn-Roboter zu klingen? Wie netzwerkst du charmant, ohne Visitenkarten wie Flyer zu verteilen? 🪪

Und somit packt den Pudding in den Rucksack… stell lieber eine gute Frage, als eine perfekte Antwort zu suchen

Der Chef, ich und mein Spickzettel

20 Minuten
Jahresgespräch steht an und plötzlich fühlt sich dein Job an wie ein Bewerbungsgespräch bei… dir selbst. In dieser Folge reden Josy & Martin darüber, wie du mit Plan statt Panik ins Gespräch gehst: Was sag ich, wenn mir nichts einfällt? Wie frage ich nach Feedback, ohne innerlich zu zerbröseln? Und wie bleibe ich motiviert, selbst wenn die Gehaltserhöhung so unsichtbar ist wie mein Mut um 8:00 Uhr morgens?

Du bekommst praktische Tipps, kleine mentale Tricks für Stressmomente und eine Portion „Okay, das passiert also wirklich“-Stories aus der Arbeitswelt.

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Januar ist nur Warm-up

22 Minuten
In dieser Folge geht es um den Rückblick auf 2025, ohne Selbstkritik-Marathon: Josy & Martin sprechen darüber, warum Neujahrsvorsätze 2026 oft mehr Druck machen als Vorfreude, und wie du stattdessen stolz auf deine kleinen (aber echten!) Erfolge sein kannst.

Mit praktischen Hacks für weniger Stress, mehr Klarheit und einem Funfact, warum Neujahr eigentlich auch im Frühjahr anfangen dürfte.

Plus: Passende 2025-Skandale rund um Self-Tracking und Datenlecks.

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Advent, Advent, der Akku brennt

18 Minuten
Die Lichterketten hängen, der Kopf brennt: Kälte, Geschenke, Jahresendstress im Job – und dann auch noch die Frage: „Und was macht ihr an Silvester?“ Josy & Martin sprechen darüber, wie sie durch den Dezember kommen, ohne komplett auszurasten, teilen einfache Tricks gegen Weihnachts-Overload, ihren persönlichen Gamechanger der Woche – und servieren zum Schluss echte Weihnachts-Skandale. Perfekt für alle, die eigentlich „besinnlich“ wollten und irgendwo zwischen Glühwein und To-do-Liste feststecken.

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Dunkel draußen, müde drinnen

12 Minuten
Willkommen in der Jahreszeit, in der man morgens im Dunkeln aus dem Haus geht… und abends im Dunkeln wieder heimkommt.

Der Wintermodus kickt rein, die Müdigkeit wird größer, die Motivation kleiner – und plötzlich fühlt man sich wie ein schlecht gelaunter Maulwurf (nur ohne coolen Bau).

In dieser Folge sprechen Josy & Martin darüber, wie man trotz Zeitumstellung, Dauergrau und Wintermüdigkeit bei guter Laune bleibt – und wie man die dunkle Jahreszeit sogar für sich nutzen kann.

Mit dabei: persönliche Erfahrungen, wissenschaftlich fundierte Tipps, echte Hacks für mehr Struktur, Licht & Stimmung… und natürlich wieder völlig absurde Skandale rund um Vitamin D, Fake-Sonnen und extrem fragwürdige Winter-Erfindungen.

Zum Schluss die Frage an euch:

Was macht ihr, um dem Winter-Blues zu entkommen?

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Über diesen Podcast

Der Podcast der nach Alltag klingt und nach Skandal schmeckt. Wir reden über Struggles, die wirklich jeder kennt: Stress mit dem Chef, Überforderung, fehlende Motivation oder die Frage, was man eigentlich im Leben will. Wir liefern eine Guidance für mehr Klarheit & Produktivität und driften dann herrlich ab in absurde Storys und Skandale zum Thema. Ein Podcast für alle, die wachsen wollen, aber dabei auch lachen können. Also: Kopfhörer rein, Pudding in den Rucksack - und los geht’s.
Webseite
Pudding im Rucksack • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Josy und Martin von mondayminded
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Pudding im Rucksack“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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