In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft
unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten
Schlaf.
Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in
meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren
Schlaf":
https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/
Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum er so entscheidend ist,
was im Schlaf passiert, was dich am Einschlafen oder
Durchschlafen hindern kann – und was du tun kannst, um deine
Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten
Grundlagen für Lebensenergie, innere Ruhe und Gesundheit.
Wenn du mehr Energie im Alltag haben möchtest, lohnt es sich, an
deiner Schlafqualität zu arbeiten.
In dieser Folge erfährst du:
- wie verbreitet Schlafprobleme sind
- warum guter Schlaf so wichtig ist
- welche Ursachen es für Schlafprobleme gibt
- was du für einen besseren Schlaf tun kannst
- welche Dinge ich tue, um erholsam zu schlafen
Hier geht es zu dem von mir erwähnten tcm-Tee
Schisandra 13:
https://ethno-health.com/artikeldetail/99/schisandra-13/p/r/98500752
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Das Omega-3-Algenöl findest du hier:
https://ethno-health.com/artikeldetail/128/omega-3-plus/p/r/98500752
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Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS
ChiYou-Eigenshiatsu Webinar:
https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4
Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf-
und Nackenbereichs!
Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in
Fluss":
https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752
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Über Antje Tittelmeier:
Physiotherapeutin,
Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für
ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.
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Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit
Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten!
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Me!
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Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder
Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung
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gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder
Heilpraktiker professionell beraten zu lassen.
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der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir
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