Digital Overload – Achtsam statt abstumpfen

Was passiert mit uns, wenn wir täglich zwischen Kriegsbildern,
Outfits und Kochrezepten hin und her scrollen? Unser Gehirn ist
nicht dafür gemacht, in Sekunden zwischen globalen Katastrophen
und Belanglosem zu springen und genau das tun wir jeden Tag. In
dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns dieser ständige
Wechsel überfordert, wie sich psychische Erschöpfung im digitalen
Raum zeigt und warum wir uns oft „zu spät“, „zu wenig informiert“
oder „nicht genug engagiert“ fühlen. Mit „Wir sind auch Wien“
rede ich darüber, wie bewusster Medienkonsum gelingen kann, ohne
sich abzukapseln und welche Strategien wirklich helfen, wenn man
merkt, dass alles zu viel wird.