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GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen Podcast
#29 Journaling für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe

#29 Journaling für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe

GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen vor 11 Monaten

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Willkommen zurück, ihr Lieben! Heute greifen wir ein Thema auf,
welches uns beiden am Herzen liegt und mit dem wir in den letzten
Jahren sehr spannende und gute Erfahrungen gemacht haben - wir
sprechen über das Journaling oder auf gut Deutsch - über das
Tagebuch schreiben. Es gibt unzählige Arten, seine Gedanken auf
Papier zu bringen und wir teilen heute unsere TOP 5
Journaling-Arten mit euch.

Wir sprechen auch darüber, warum Journaling - unserer Meinung
nach absolut zurecht - so ein Hype ist und inwiefern es unserem
Wohlbefinden dienen kann.

Unter anderem heute dabei:

Warum ein Ernährungstagebuch sinnvoll ist

Über Morning Pages, Journaling nach der Meditation,
Erfolgstagebücher und das Aufschreiben der eigenen Ziele

Warum Schreiben so gut tut

Über unser gemeinsames Learning des "Raumgebens"

Mehr dazu hört ihr in der Folge! Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Eure Twins

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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.