Mentale Stärke: Was wir von Profisportlern lernen können

Ein Elfmeter ist ein Moment voller Druck, Herzklopfen und
Konzentration. Wie schaffen es Profispielerinnen und Profispieler,
in solchen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren? Und was
können wir von ihnen lernen, wenn es im Alltag mal stressig wird?
In dieser Folge spreche ich mit der Sportpsychologin Chiara Behrens
de Luna, die seit vielen Jahren mit verschiedenen Fußballklubs
arbeitet und aktuell die Frauenmannschaft des HSV betreut. Sie
erklärt, welche mentalen Strategien im Profisport helfen und wie
man diese auch im Alltag anwenden kann. Und im zweiten Teil geht es
um die Alltagsfrage, ob man zum Wasserkochen wirklich nur kaltes
Wasser verwenden sollte. Hier könnt ihr noch mehr zum Thema
Wasserqualität zuhause nachlesen:
https://www.verbraucherzentrale-sachsen-anhalt.de/pressemeldungen/lebensmittel/gefaehrliches-warmes-leitungswasser-96199
https://www.umweltbundesamt.de/themen/trinkwasser-installation-auf-die-letzten-meter
https://www.umweltbundesamt.de/themen/trinkwasser-das-beste-lebensmittel
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg
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