#166 Zurück ins Urvertrauen (Teil 3): Wie du dein Urvertrauen Schritt für Schritt wieder aufbaust

Die gute Nachricht: Dein Urvertrauen ist trainierbar! Im finalen
Teil dieser Serie erfährst du, wie du dein Nervensystem aktiv neu
programmierst, um dich sicher und verbunden zu fühlen –
unabhängig von deiner Kindheitsgeschichte. Ich stelle dir vier
Schritte vor, die wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis
umsetzen: von einfachen Körperübungen über Selbstmitgefühl bis
hin zur tiefgreifenden Lösung von Schutzmustern durch Regulation.
Lerne, wie du dein Leben nicht mehr von alten Prägungen bestimmen
lässt und wie jeder Moment der Sicherheit neues Vertrauen in dich
und das Leben schafft.









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